今日は金曜日 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
仕事を終えた大人が集まります。
みんな疲れているのに何故か稽古します。
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
柔軟・ストレッチは筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。
素振りは本当に本数が少ない分、自身で課題に取り組み負荷を掛けて振り込んで行きます。
７時35分、河内先生のご指導で一つ一つ練って基本を行います。
強さ・冴え！ 撃ち抜け！ 意識して 重ねます
技の稽古のあと打ち込みにて小休止。
直ぐに立ち合いを行います六段・七段！ 難しいです。
８時５分、再び全員で面を着けて地稽古です！
前半は高段者と他を分けて回り稽古２分20秒×４(インターバル35秒)、
後半はすべてオープンにて地稽古！
最後は目の前のお相手と呼吸を合わせて相面・体当たり×10本で納刀
ありがとうございました！
http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc
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４月の稽古予定
１９：２０〜２１：００ 決定
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校
１９：２０〜２１：００ 決定
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５月の稽古予定
※時間注意 １８：２０〜２０：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
※会場注意 ３１日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４０ 決定
（少林寺小学校はエアコンはありません 会員以外の方の出稽古は会場費０円お願いします）
※７月以降 夏の稽古はすべてエアコン環境です またご報告します
※ 初めての 出稽古の方 は 坂井まで ご連絡お願い致します。
（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
０８０ ５７１０ ６７００
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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