大人の剣道稽古会(堺市立少林寺小学校) 今日は金曜日。大人の剣道稽古会の稽古です。 7時3分から何時ものように始めます。(1時間前から支度して自主練にて温めます) 7時00分、柔軟・ストレッチ、柔らかな体と筋肉を温めることを丁寧に。 素振りのあ…
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