今日は金曜日。大人の剣道稽古会の稽古です。
７時３分から何時ものように始めます。(１時間前から支度して自主練にて温めます)
７時００分、柔軟・ストレッチ、柔らかな体と筋肉を温めることを丁寧に。
素振りのあと、剣道形！匂うような形を合わせます。
小休止には大阪府剣道連盟の公報、試合や講習会の公報。
７時３０分面着け、K内先生のご指導で基本を重ねます。(今日はS口先生にもご指導頂きます)
打ち込み・技の稽古まで重ね７時５５分、小休止。
８時２分 試合稽古と審判法、！
８時１５分から地稽古！ 前半は回り稽古 (１分３０秒、インターバルも取り呼吸を整えます)
後半 すべてオープンにて地稽古！
蒸し暑い稽古となりましたが目一杯まで稽古できました！
ありがとうございました
～～大人の剣道稽古会～～
少年剣道ではなく、自分の「剣道の基本」を稽古したい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００～２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時～体操・素振り
７時２０分～木刀
７時４５分～基本打ち
８時１５分～地稽古
８時４５分～整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
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９月の稽古予定
２０日（金） <u>堺市立 福泉中学校</u>
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１０ 月の稽古予定
４日（金） <u>堺市立 福泉中学校</u>未定
１１日（金） <u>堺市立 福泉中学校</u> 未定
１８日（金） 堺市立 少林寺小学校 未定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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