今日は金曜日 堺市の大人の剣道稽古会の稽古です。
桜の季節になりましたね。仕事は変わらず忙しく夕方まで目一杯でした。
６時に会場に入り、清掃・机・MC機材・神棚・養生・もちろん換気、時間まで追われます
早く来られた先生方から剣道形を合わせます。
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
柔軟・ストレッチは筋肉を温め間接の可動域を広げるように、
素振りは本数が少ない分 自身で負荷を掛けて振り込んで行きます。
７時35分、河内先生のご指導で基本を行います。
剣道の法則に従い正しさや冴え！
先！先の先！ 意識して重ねます。
1本勝負を数回、最後は息を詰めて打ち込みにて小休止。
すぐに立ち合いです。五段・六段・七段… 難しいです。
８時４分、全員で面を着けて地稽古です。
前半回り稽古２分30秒×４(インターバル35秒)、後半はすべてオープンで地稽古！
時間いっぱいまで！集まる先生方と稽古を重ねました。
ありがとうございます。
http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc
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４月の稽古予定
５日（金） 堺市立 少林寺小学校 １９：２０〜２１：００ 決定
１２日（金） 堺市立 少林寺小学校 １９：２０〜２１：００ 決定
１９日（金）堺市立 少林寺小学校 １９：２０〜２１：００ 決定
２６日（金） 堺市立 少林寺小学校 １９：２０〜２１：００ 決定
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５月の稽古予定
３日（金） 堺市立 少林寺小学校
※時間注意 １８：２０〜２０：００ 決定
（少林寺小学校はエアコンはありません 会員以外の方の出稽古は会場費０円お願いします）
※７月以降 夏の稽古はすべてエアコン環境です またご報告します
※ 初めての 出稽古の方 は 坂井まで ご連絡お願い致します。
（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
０８０ ５７１０ ６７００
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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