今日は金曜日堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。 私は夕方6時過ぎに会場に入り清掃作業支度をします 早く来られた先生方から剣道形を合わせます。 7時20分 、 神前に拝礼をして稽古が始まります。 体操柔軟ストレッチは筋肉を温め関節の可動域を広げるよ…
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