今日は金曜日 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
私は６時前に会場に入り学校と打ち合わせ、清掃道具の清掃から始めます。
早く来られた先生から剣道形を合わせます。
７時22分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるように。
素振りは本数が少ない分 自身で負荷を掛けて振り込んで行きます。
基本は河内先生のご指導です。
先生の手本・見本を皆がトレースするように行います。
刃筋・冴え・打ち抜け、意識して稽古します。
1本勝負のあと、息を詰めて打ち込みにて小休止
７時55分、立ち合いです
三段1名 五段３名 六段1名 ７段1名
８時10分、全員で面を着けて地稽古です。
前半回り稽古２分×４(インターバル35秒)、後半は全てオープンとしますが時間が分かるように１分45秒でホイッスル。
多くの大人が集まります、出来るだけ多くの方と稽古出来るように！
秋らしくなりました。
剣道のベストシーズンを目一杯に稽古します。
ありがとうございます！
〜〜大人の剣道稽古会〜〜
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００〜２１：００
稽古内容：体操 素振り 基本打ち 打ち込み 地稽古
時間経過： 時間まで 剣道形
７時２０分〜体操・素振り
７時３５分〜基本
８時０５分〜地稽古
８時４５分〜納刀
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
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１０月の稽古予定
１９：２０〜２１：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
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１１月の稽古予定
１８：２０〜１９：５０ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
※１２月以降 冬の稽古はすべてエアコン環境です
（会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※ 初めての 出稽古の方 は 坂井まで ご連絡お願い致します。
（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
０８０ ５７１０ ６７００
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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