大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）
今日は金曜日 堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
私はいつものように夕方6時過ぎに会場に入り支度します。
早く来た先生方から剣道形を合わせます。
私も 先日の審査で 昇段した彼と 剣道形を合わせます。
7時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
柔軟・ストレッチは筋肉をほぐし温め間接の可動域を広げるように…
素振りは少ない分 自身で負荷を掛けて課題を持って振り抜きます！
８時30分、少し水分補給をして面を着けます。
河内先生のご指導で基本を行います。
刃筋 入り 懐が空かないように…
先生の手本・見本をトレースするように全員で基本を重ねます。
技の稽古のあと、息を詰めて打ち込みにて小休止。
８時２分、再び 全員で面を着けて地稽古です。
今日は何時もより少し人数が多いので地稽古
も工夫します。
前半 回り稽古２分（インターバル30秒）、
後半は全てオープンにて地稽古（2分でホイッスル）、
それぞれが自身と向き合い目一杯に稽古を重ねました！
稽古終了後には全員 うがい 手洗い 鼻洗い (笑)
ありがとうございました！
http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc
〜〜大人の剣道稽古会〜〜
少年剣道でも実業団でもなく剣道の基本の稽古を積みたい、、
そんな有志が集まります。
久しぶりに剣道を再開したい、、今の環境プラスもう少し稽古を積みたい、、
純粋に剣道を愛する者の集まりです。 （初心者の方もご相談に乗ります）
※ホーム道場がおありで、それプラスご自身の稽古を…とお考えの先生方も稽古できます。
場所：堺市立福泉中学校 体育館 もしくは 堺市立少林寺小学校 体育館
日時：基本的には 金曜日
時間：１９：００〜２１：００
稽古内容：体操 素振り 日本剣道形 木刀による剣道基本技稽古法
基本打ち 打ち込み 地稽古 体操
時間経過： ７時〜体操・素振り
７時２０分〜木刀
７時４５分〜基本打ち
８時１５分〜地稽古
８時４５分〜整理運動
です。
お時間の都合で途中からのご参加も大丈夫です。
日程は 決まり次第 アップします。
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８月の稽古予定
２６日（金）堺市立 堺市立人権ふれあいセンター ２階アリーナ 半面
１９：２０～２０：４０ 決定
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９月の稽古予定
２日（金）堺市立 堺市立人権ふれあいセンター ２階アリーナ 半面
１９：２０～２０：４０ 決定
９日（金）堺市立 堺市立人権ふれあいセンター ２階アリーナ 半面
１９：２０～２０：４０ 決定
１６日（金）堺市立 堺市立人権ふれあいセンター ２階アリーナ 半面
１９：２０～２０：４０ 決定
※午前中 注意２３日（金）堺市立 堺市立人権ふれあいセンター
２階アリーナ 半面
９：２０～１１：１５ 決定
１９：２０～２１：００ 決定
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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