大人の剣道稽古会 （堺市立人権ふれあいセンター）
今日は金曜日
堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
私は６時過ぎに会場に入り仕度します。 早く来られた先生形から剣道形を合わせます。
７時21分、神前に拝礼をして稽古が始まります。
ストレッチ・柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるように！
素振りは本当に！本数が少ない分 自身で課題を持って振り込んで行きます。
７時34分、全員で面を着けて基本です。
剣道の法則に従い、正しく！ 打ち抜けます。
私は初心者とゆっくり稽古笑
面に対して！ 小手に対して！
技の稽古の後 打ち込みにて小休止
８時８分、全員で面を着けて地稽古です！
前半回り稽古２分×５(インターバル35秒)、後半はすべてオープンで地稽古！
８時41分、目の前のお相手と 相面！体当たり！×10本
納刀
先生方と、集まる仲間に感謝です！
http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc
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３月の稽古予定
２２日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
※会場 注意 ２９日（金） 堺市立 少林寺小学校
１９：２０〜２１：００ 決定
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４月の稽古予定
５日（金） 堺市立 少林寺小学校
１９：２０〜２１：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
１９：２０〜２１：００ 決定
（少林寺小学校はエアコンはありません 会員以外の方の出稽古は会場費０円お願いします）
※７月以降 夏の稽古はすべてエアコン環境です またご報告します
※ 初めての 出稽古の方 は 坂井まで ご連絡お願い致します。
（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
０８０ ５７１０ ６７００
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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