今日は金曜日 堺市の大人の剣道稽古会 の稽古です。
少し季節は進んだ感があります。
冬の足音が聞こえてきましたね
私は夕方6時に会場に入り 気の済むまで除菌と清掃作業から準備を始めます。
早く来られた先生方から剣道形を合わせます(それもマッチングします)
7時22分 神前に 拝礼をして稽古が始まります
ストレッチ 柔軟はゆっくり 大きく筋肉を温めて間接の可動域を広げるように行います
素振りは本数が少ない分 、自身で課題を持って振り込んで行きます
7時32分 全員で 面をつけて 基本 を行います。
河内先生のご指導で 正しく 剣道の法則に乗っ取った基本を一つ一つ 重ねて行きます。
技の稽古のあと、１本勝負を数回して打ち込みにて小休止
中国から来た若手と日本の女子３組の試合と審判法
この審判も勉強です！
8時 12分 、全員で面を着けて地稽古です。
前半回り稽古2分(ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ３5秒)×４、 後半は全てオープンですが 1回の稽古は２分２0秒
いろんな方と稽古できるようにそれぞれが求めて願います。
最後は 相面・体当たり×10本にて納刀
目いっぱい剣道を稽古出来ました！
ありがとうございます！
来週から人権ふれあいセンターです
http://www.jizakeyasan.com/?mode=pc
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１２月の稽古予定
１日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
８日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
１５日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
２２日（金） 堺市立 人権ふれあいセンター
１９：２０〜２０：４５ 決定
３１日（日） 堺市立 少林寺小学校 稽古納め
１６：２０～ １７時２０分 決定
※１２月以降 冬の稽古はすべてエアコン環境です
（会員以外の方の出稽古は会場費２００円お願いします）
※ 初めての 出稽古の方 は 坂井まで ご連絡お願い致します。
（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
０８０ ５７１０ ６７００
堺市立 少林寺小学校 （東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号
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堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など 先にご連絡頂けると助かります。
０８０ー５７１０－６７００ 坂井
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