2024-05-08

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大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古です。　

私は京都の全日本剣道演武大会から帰って二部練
　
６時50分に会場前で待機、７時に会場に入ります。

みんなで支度します。少しだけ　時間まで剣道形！
　
７時25分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

ストレッチ・柔軟は間接の可動域を広げて筋肉を温めます。

素振りは剣先を走らせ振り切ります！　

基本は河内先生のご指導で一つ一つ重ねます。
　
切り返しは刃筋を正し、手の内の工夫と冴え！　を意識。

面に対して、小手に対して、１本勝負！　先！を掛けて引き出す事を課題とします。　

息を詰めて打ち込みにて小休止。

　直ぐに七段・六段の立ち合いです！　さらに若手４人の試合と、大切な審判法！　

８時15文分、全員で面を着けて地稽古です！
　

前半は立ち合いを意識しての地稽古、後半はすべてをオープンで地稽古です！　

ラスト　目の前のお相手と気持ちを合わせて相面×10本にて納刀　

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日本清酒十四代零售商

清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～　
　　　　
　　　　　　　　　　　　　　５月の稽古予定

　　　　　　　１０日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　１７日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　２４日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

※会場注意　　３１日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

（少林寺小学校はエアコンはありません　会員以外の方の出稽古は会場費０円お願いします）
※７月以降　　夏の稽古はすべてエアコン環境です　またご報告します

　　※　初めての　出稽古の方　は　坂井まで　ご連絡お願い致します。
　　　　　　　（コロナ以前からの出稽古の方は気ままに来てください）
　　　　　　　　　　０８０　５７１０　６７００　

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

堺市立福泉中学校
堺市西区山田2丁55番地
072-271-0267
南側（グランド側の門から入ってください。目印は平田石材店様）
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出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

<a href="http://gogokendou.com/" target="_blank" title="大人の剣道稽古会　ホームページ">大人の剣道稽古会　ホームページ</a>はこちら　http://gogokendou.com/

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2024-04-29

大人の剣道稽古　（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。　

　７時まで他団体の終わるのを待ちます。　短い時間に支度します。

　時間まで次回の事・来月の事も話します。

７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

ストレッチと柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。

素振りは本当に本数が少ないのでそれぞれが負荷を掛けて振り込んで行きます。　

７時35分、全員で面を着けて基本です。　

河内先生のご指導で切り返しから行います。　

懐が空かないように！刃筋を正し！打ちの強さと冴え！を考えます。　

面に対して、小手に対して、１本勝負×３

打ち込みにて小休止

　直ぐに立ち合いです。　六段1名・七段3名、難しいです。

　８時５分、再び全員で面を着けて地稽古です！　

前半　高段者とその他に分けて回り稽古　２分×４(インターバル35秒)、

後半はすべてオープンで地稽古です！

８時45分、お相手と相面・体当たり×10本にて納刀　

今日も　若手・シニア・学生・校長先生・教職・消防・色んな会社や立場を超えて大人が集まり

目一杯に稽古を重ねました！

ありがとうございます！

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日本清酒十四代零售商

清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　５月の稽古予定

　　　　　　３日祝日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　※時間注意　変更あり　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定

　　　　　　　１０日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定

　　　　　　　１７日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定

　　　　　　　２４日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２１：００　　　　決定

※会場注意　　３１日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０～２０：４０　　　　決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

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2024-04-20

大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
　春ですが少し暑さも気になりますね。

　７時まで他団体の終わるのを待ちます。　短い時間で支度します。

　時間まで剣道形を合わせます。　

７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

ストレッチと柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。

素振りは本当に本数が少ないのでそれぞれが負荷を掛けて振り込んで行きます。
　
７時30分、全員で面を着けて基本です。　

河内先生のご指導で切り返しから行います。　

懐が空かないように！刃筋を正し！打ちの強さと冴え！を考えます。　

面に対して、小手に対して、１本勝負、打ち込みにて小休止

　直ぐに立ち合いです。　六段３名・七段２名、難しいです。

　８時５分、再び全員で面を着けて地稽古です！　

前半　高段者とその他に分けて回り稽古　２分×４(インターバル35秒)、後半はすべてオープンで地稽古です！

８時45分、お相手と相面・体当たり×10本にて納刀　

　今日も目一杯に稽古を重ねました！　

ありがとうございます！

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　　　　　　　　　　　　　　５月の稽古予定

　　　　　　３日祝日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　※時間変更注意　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　１０日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　１７日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　２４日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

※会場注意　　３１日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

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2024-04-14

大人の剣道稽古会（堺市立少林寺小学校）

大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）

今日は金曜日　堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
　
仕事を終えた大人が集まります。
　
みんな疲れているのに何故か稽古します。
　
７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

柔軟・ストレッチは筋肉を温め間接の可動域を広げるようにゆっくり大きく行います。
　
素振りは本当に本数が少ない分、自身で課題に取り組み負荷を掛けて振り込んで行きます。
　
　７時35分、河内先生のご指導で一つ一つ練って基本を行います。　

　強さ・冴え！　撃ち抜け！　意識して　重ねます

技の稽古のあと打ち込みにて小休止。　

直ぐに立ち合いを行います六段・七段！　難しいです。
　
　８時５分、再び全員で面を着けて地稽古です！

前半は高段者と他を分けて回り稽古２分20秒×４(インターバル35秒)、

後半はすべてオープンにて地稽古！

最後は目の前のお相手と呼吸を合わせて相面・体当たり×10本で納刀　

ありがとうございました！

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清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　５月の稽古予定

　　　　　　３日祝日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　※時間変更　注意　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　１０日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　１７日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　２４日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

※会場注意　　３１日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４０　　　　決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

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2024-04-06

大人の剣道稽古会　（堺市立少林寺小学校）

今日は金曜日　堺市の大人の剣道稽古会の稽古です。

桜の季節になりましたね。仕事は変わらず忙しく夕方まで目一杯でした。
　
６時に会場に入り、清掃・机・MC機材・神棚・養生・もちろん換気、時間まで追われます

　早く来られた先生方から剣道形を合わせます。

７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります。

　柔軟・ストレッチは筋肉を温め間接の可動域を広げるように、

素振りは本数が少ない分　自身で負荷を掛けて振り込んで行きます。　

７時35分、河内先生のご指導で基本を行います。

　剣道の法則に従い正しさや冴え！　

先！先の先！　意識して重ねます。

　1本勝負を数回、最後は息を詰めて打ち込みにて小休止。　

　すぐに立ち合いです。五段・六段・七段…　難しいです。
　
８時４分、全員で面を着けて地稽古です。　

前半回り稽古２分30秒×４(インターバル35秒)、後半はすべてオープンで地稽古！　

時間いっぱいまで！集まる先生方と稽古を重ねました。　

ありがとうございます。

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日本清酒十四代销售店

清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　４月の稽古予定

　　　５日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　１２日（金）　堺市立　少林寺小学校　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　１９日（金）堺市立　少林寺小学校　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　２６日（金）　堺市立　少林寺小学校　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

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　　　　　　　　　　　　　　５月の稽古予定

　　　　　　　　３日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　※時間注意　　　　　　１８：２０〜２０：００　　　　決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

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2024-03-29

大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会　（堺市立人権ふれあいセンター）

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。
　
私は６時に会場に入り支度～、からの！早めに来た先生と基本から稽古！

同じく早く来られた先生方が剣道形を合わせます。　

　７時20分、神前に拝礼をして稽古が始まります

　ストレッチと柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるように、ゆっくり大きく行います。

実はストレッチは気功の先生監修でリンパを流す事を自然に。

　素振りは自身に負荷を掛けて振り込みます。　

７時35分、河内先生のご指導で基本を行います。

　切り返しから始まります！

ひとつひとつ　先生の見本・手本を皆がトレースするように重ねます。

　懐が開かないように、自身でもうひと工夫！　

面に対して、小手に対して！　1本勝負を数回、息を詰めて打ち込みにて小休止

直ぐに　二段・三段・五段　立ち合いです

８時４分、再び全員で面を着けて地稽古です　

　前半　高段者と五段以下で回ります稽古２分×５(インターバル35秒)、後半はすべてオープンで地稽古！　

時間一杯まで！目一杯に剣道を稽古しました。　

ありがとうございました！

来週からは、少林寺です！

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清酒十四代和花雨专卖店　　第14代清酒零售商是酒类专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　３月の稽古予定

※会場　注意２９日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

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　　　　　　　　　　　　　　４月の稽古予定

　　　　　　　　５日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　　１２日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　　１９日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　　２６日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

０８０ー５７１０－６７００　　坂井

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2024-03-18

大人の剣道稽古会（堺市立人権ふれあいセンター）

大人の剣道稽古会　（堺市立人権ふれあいセンター）

今日は金曜日　

堺市の大人の剣道稽古会の稽古でした。　

私は６時過ぎに会場に入り仕度します。　早く来られた先生形から剣道形を合わせます。

７時21分、神前に拝礼をして稽古が始まります。　

ストレッチ・柔軟は筋肉を温め間接の可動域を広げるように！

素振りは本当に！本数が少ない分　自身で課題を持って振り込んで行きます。

７時34分、全員で面を着けて基本です。　

剣道の法則に従い、正しく！　打ち抜けます。

　私は初心者とゆっくり稽古笑

面に対して！　小手に対して！

技の稽古の後　打ち込みにて小休止　

８時８分、全員で面を着けて地稽古です！

前半回り稽古２分×５(インターバル35秒)、後半はすべてオープンで地稽古！　

８時41分、目の前のお相手と　相面！体当たり！×10本　

納刀　

　先生方と、集まる仲間に感謝です！　

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清酒十四代和花雨专卖店

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　　　　　　　　　　　　　　３月の稽古予定

　　　　　　２２日（金）　　　堺市立　人権ふれあいセンター　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２０：４５　　　　決定

※会場　注意２９日（金）　　　堺市立　少林寺小学校
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　　１２日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　　１９日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

　　　　　　　　２６日（金）　　　堺市立　少林寺小学校

　　　　　　　　　　　　　　　　　１９：２０〜２１：００　　　　決定

堺市立　少林寺小学校　（東側大きな道路沿いから入ってください。入るのは黄緑色の小さな門）
堺市堺区少林寺町東4丁1番1号

出稽古や見学など　先にご連絡頂けると助かります。

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